ننتظر تسجيلك هـنـا

إظهار / إخفاء الإعلانات 
كرسي الاعتراف
عدد الضغطات : 61 مساحة إعلانيه

الإهداءات


العودة   منتديات سيف الغرام > ~ (( سيف شواطئ ألاسرة والمجتمع )) ~ > سيف الطب والحياة

عدد الضغطات : 2,327
إضافة رد
#1  
قديم 10-04-2018, 10:25 PM
عبير الحب متواجد حالياً
5813  
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 369
 تاريخ التسجيل : Jan 2016
 فترة الأقامة : 999 يوم
 أخر زيارة : اليوم (01:35 AM)
 الإقامة : طائف الورد
 المشاركات : 12,180 [ + ]
 التقييم : 186
 معدل التقييم : عبير الحب has a spectacular aura aboutعبير الحب has a spectacular aura about
بيانات اضافيه [ + ]
Q (9) أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال .. لمقاومة البرد










أغذية تحتوي فيتامين أكثر البرتقال

أكدت طبيبة التغذية في مركز الأبحاث الطبية في جامعة ولاية أوهايو، ليز ويناندي، على ضرورة تناول ما مقداره 75 مليجرام من فيتامين “سي” كل يوم، نظرا لقدرته على تقوية جهاز المناعة من جهة ومقاومة عمليات الأكسدة المدمرة للخلايا الجسم من جهة اخرى.
وكشفت عن وجود مصادر أخرى معروفة غير البرتقال، لتأمين هذا الفيتامين وبالكميات المطلوبة.
ومن هذه المصادر الفلفل الأحمر، حيث يحتوي نصف كوب فقط من الفلفل المقطع يحمل مخزوناً من فيتامين “سي” يصل إلى 95 مليجرام.
فاكهة البابايا، كل كوب من قطع البابايا يوفر كمية كبيرة من الفيتامين “سي” تصل إلى 88 مليجراما.
فاكهة الجوافة أو التي تعرف بالفاكهة السوبر، وتحتوي في داخلها على 377 مليغراما من فيتامين “سي” في كل كوب.
البروكلي، والذي يحتوي على كمية فيتامين “سي” تصل إلى 81 مليجراما في كل كوب.
الفريز، حيث يحتوي كل كأس على 98 مليجراما من الفيتامين “سي”.
الكيوي الأصفر، والذي يحتوي على 130 مليجراما من الفيتامين “سي” في كل حبة.
الفلفل الأخضر الحار، والذي يحتوي فيه كل قرن على 103 مليجراما من الفيتامين “سي”.
الكرنب السلقي، ويحتوي كوب من الكرنب السلقي على 84 مليجراما من فيتامين “سي”.
الخردل الأخضر، والذي يحتوي فيه كل كوب على مايعادل 78 مليجراما من فيتامين “سي”.
الأناناس، ويحتوي كوب واحد من شرائح الأناناس على 79 مليجراماً من فيتامين “سي”.


أغذية تحتوي فيتامين أكثر البرتقال











Hy`dm jpj,d ugn tdjhldk sd H;ev lk hgfvjrhg >> glrh,lm hgfv]




 توقيع :



رد مع اقتباس
قديم 10-04-2018, 11:59 PM   #2


الصورة الرمزية الملكة
الملكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 135
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 10-16-2018 (07:30 PM)
 المشاركات : 38,045 [ + ]
 التقييم :  3478
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Mediumvioletred

2454  
افتراضي رد: أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال .. لمقاومة البرد



دمت ودام عطائك*
ودائما بأنتظار جديدك الشيق*
لك خالص حبي وأشواقي*
سلمت اناملك الذهبيه على ماطرحته لنا*
سلمتي غاليتي


 
 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 10-05-2018, 12:18 AM   #3


الصورة الرمزية عذبة الروح
عذبة الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : اليوم (04:20 AM)
 المشاركات : 264,864 [ + ]
 التقييم :  27786
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لك محبهہ ماهي لغيرك
من الناس، لو هي غيوم هزت الدنيا
برعدها
لوني المفضل : White

74543  
افتراضي رد: أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال .. لمقاومة البرد



يُعَطِّيگ الْعَافِيَةُ لِرَوْعَةِ الطَّرْحِ،،
تَعَطَّرَتْ زَوَايَا الْمُنْتَدَى بگ
تَقْديرُ يليق بگ وُدِيَ وَعَبِقُ وردَيْ

كُنْتُ هُنَاْ



 
 توقيع :



ما عرفت ان الهوى كلهہ جنون لين
جن القلب من شوقہ عليک ♡






ابيك حب ما امتلک قلب انسان
وابيك قلب ما نبض غير فيني ..♡




رد مع اقتباس
قديم 10-05-2018, 04:54 AM   #4


الصورة الرمزية ملاك قلبي
ملاك قلبي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 712
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (11:17 PM)
 المشاركات : 12,125 [ + ]
 التقييم :  382
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ليا مرني طاريك وجه الحياة يزين
وان غبت مالي في ملذاتها حاجه .
لوني المفضل : Silver

5190  
افتراضي رد: أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال .. لمقاومة البرد



سَـلِمت الأنَــامل
و يعطيك العَـافية على المجهُـود المبذُول .
ما ننحرِم من فَيض عَطائك وَ إبداعك
لك تحيَـاتي وَ فَـائق شُكرِي


 
 توقيع :



رد مع اقتباس
قديم 10-05-2018, 04:13 PM   #5


الصورة الرمزية سمو الاميرة
سمو الاميرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 725
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (02:22 AM)
 المشاركات : 16,924 [ + ]
 التقييم :  110
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Mediumblue

4417  
افتراضي رد: أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال .. لمقاومة البرد



يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك


 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 10-09-2018, 10:12 PM   #6


الصورة الرمزية الهتون
الهتون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 650
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 10-14-2018 (01:56 AM)
 المشاركات : 7,546 [ + ]
 التقييم :  1210
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown

404  
افتراضي رد: أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال .. لمقاومة البرد



آنتقاء رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي
يعطيك آلعافيه على هذآ آلجلب
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ
~ ودي لك ولروحك ~


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2018, 11:27 PM   #7


الصورة الرمزية الغزال الشارد
الغزال الشارد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1017
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : 10-15-2018 (11:53 PM)
 المشاركات : 26,677 [ + ]
 التقييم :  9410
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

1856  
افتراضي رد: أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال .. لمقاومة البرد



صفحات متوهجه بحروف الأبداع وروعة الأختيار
تقديري لعطاءك وتألق قلمك الماسي
بالتوفيق دوما لمزيد من التميز


 
 توقيع :





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 7 :
, , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أغذية للتخلص من آلام الصداع عاشقة الغرام الطب النفسي .. والطب البديل 5 09-22-2018 08:05 PM
هل حقا تحبني فاتنة المساء سيف الخواطر وعذب الكلام المنقول .. 10 04-22-2018 09:37 PM
نصائح لمقاومة آلام الظهر عذبة الروح سيف الطب والحياة 3 05-17-2016 10:21 PM
الاغذيه التي تحتوي على فيتامين ج واهميته ملكة الجوري سيف الطب والحياة 3 08-13-2015 02:31 AM
أغذية للتخلص من آلام الصداع شموخ الشمـال سيف الطب والحياة 3 05-29-2015 03:46 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:23 AM

أقسام المنتدى

~ (( سيف الساحة البيضاء )) ~ @ سيف ياهلا باللي لفانا @ بــداية المشوار مع سيف الغرام @ ~(( سيف لثقافة الاسلاميه ))~ @ سيف الصّوتيات الاسلامية @ ~(( بـنورامــــــا سيف العـام ))~ @ سيف التربيه والتعليم @ قسم المجلة والمقالات الشخصيه والعامه @ سيف للمواضيع المميزة والمغلقه @ ~ (( سيف الادب والثقافه )) ~ @ سيف نبض القوافي @ أقــــــــــــلام ماطــره حصريا يمنع المنقول~~ @ سيف الشعر الفصيح وشعر التفعيلة @ سيف لشعر العامي .. @ سيف الصوتيـــات والـشيلات .. @ سيف لاحلى القوافي .. @ سيف دواوين عامه @ ~ (( سيف لغة القلوب )) ~ @ سيف الخواطر وعذب الكلام المنقول .. @ سيف الغرام للرواية والقصص .. @ ~ (( سيف الفنونَ )) ~ @ سيف مسابقة عــــــامة @ سيف إهدأت وتصاميم الاعضاء @ SِWiSُHmِax ..~ PَHOُTOٍshoْp @ سيف خـــــدمات الاعضاء .. @ ~ (( سيف التقنية والاتصالات )) ~ @ سيف الإلكترونيَ .. @ مكتبة سيف الالكترونية @ سيف ɪcσиz @ سيف أيفون iphone + جالكسي Galaxy + بلاك بيري blackberry‏ @ سيف عآلم مفتوح لـ ( البرآمج - الثيمـآت) آلمنقول مُبآح هنآ ..! @ ~ (( سيف رياضة.. صور ..سيآحه )) ~ @ سيف صدى الملاعب @ سيف عالم المحركات @ سيف عدسة الاعضاء @ سيف عـالـم العجـائب والصــور @ سيف للسفر والسياحة @ ~ (( سيف شواطئ ألاسرة والمجتمع )) ~ @ سيف فخآمة رجل @ سيف سحر الآنوثه @ & fashion _ سيف الازياء @ سيف عــالــم المأكولات.. @ سيف الحياة الــزوجيــة @ سيف الطب والحياة @ .•:*¨`*:•. ][ سيف رَفِـيـّفُ حِـسّْ ][.•:*¨`*:•. @ سيف كرسي الاعتراف ( إستظافات متنوعــة ) @ سيف مساحـة لترفية .. @ سيف جَديد وقرارات المنتدى @ ღسيف ღ الطاقم الاداري @ سيف خـــاص بــ سيف وفجر الغرام @ سيف ألشكاوى ولا اقتراحات @ أرشيف سيف المكرر والمحذوف @ ღسيفღ مدونات نثر على وتيرة الانفراد ,, @ ღسيف ღ كـــافـــيه آلآعضاء @ ღسيفღ اليوتيوب @ سيف من يد ما نعدمها الاعضاء: @ سيف ألأمــــومـــه والطفولــــه @ سيف الديكـــور وألاثاث والزخارف .. @ سيف _ الرسول وسائر الانبياء والصحابة @ سيف للبحـوث وتطوير الــــذات @ سيف لــذوي الاحتياجات الخاصـــة @ سيف لعالم الحيوان والنباتات الطبيعية @ سيف التراث والاثــار .. @ مرافئ سيف لتهاني والتبريكات @ سيــف أواصــــر الإخـــــاء والمحبــــة @ سيف تـــــكريم النجوووم @ سيف الاحاديث الشريفة @ الرياضة العامــــة @ ღسيف ღ عــالــم الأنيـــمي @ ღღ سيف ღ ' المكشات والرحلات @ سيف ღ- العناية- بالبشرة -تسريحات - مشاكل شعر - اسرار البنات @ سيف الانجليزي - ENGLISH @ الطب النفسي .. والطب البديل @ سيف الرعب والغموض @ * سيف نتائج المسابقات * @ سيف قضيه وراى @ سيف للحرف والاعمال اليدوية .. @ سيف ألخيمة الرمضانية @ فعاليات ليالي سيف الرمضانية @ سيف للمائده الرمضانية @ ورشه سيف الغرام لتنسيق الموضيع @ سيف الحج والعمرة .. @ سيف اليوم الوطني السعودي @ أقلام أعضاء سيف الغير حصرية @ مرافئ سيف لتهاني والتبريكات ما بعد المئة @ سيف الردود المميزه @



Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009